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  • 如何培养情商教你成为情商高人 情商培养12本套

     如何培养情商教你成为情商高人 情商培养12本套装

    近十年来,“情商”一词开始广为流传。一些人望文生义,认为情商就是情绪智慧、情绪智商;也有一些人认为。情商是一个人管理自我情绪,和管理他人情绪的能力指数。其实,这些都是错误的说法。

    情商,是20世纪90年出现的一个新概念。情商一词的提出,让人们认识到,学业、成就、工作绩效等等,除了受智商的影响之外,还受情绪表达方式、个性品质、自我意识影响。然而,由于认识不全,人们对于情商也有一些误解。

    误解:高情商的人就是老好人

    有一些人将老好人当成情商高的人。他们觉得,能忍让他人、无原则迎合他人、口是心非,这样的人情商最高。其实,高情商并不意味着要做一个老好人,左右逢源,更要有勇气直面缺陷。

    误解:高情商的人会拍马屁

    高情商的人会拍马屁,这是对情商最大的误解了。一些人觉得情商高的人八面玲珑、风使舵。其实,能够洞察他人的心理需求,这的确是高情商的表现之一。然而,真诚、正直是保持高情商最总要的条件。

    误解三:高情商的人城府很深

    高情商的人城府很深,与其类似的是,高情商的人会掩饰自己的情绪,让别人无法读懂他们的真实内心。其实,高情商的人,并不是善于掩饰自己的情绪,而是善于管理自己的情绪

    事实上,情商是可以改变的,通过培养,可以提高情商能力,做自己情绪的主人。

    情商养成第一步

    情商养成的第一步,便是培养自我觉察能力。这是因为自我觉察能力,是控制情绪的前提,如果无法觉察和准确地判断自己的情绪,又怎么能够调节它呢?通常情况下,一个不能觉察自己情绪的人,对他人情绪的觉察能力也不会很好。

    情商养成第二步

    根情商养成第二步,便是据面对的困难和挑战,来调动自己的情绪。高情商的人,通过调动自己的情绪,来帮助自己面对困难和挑战,保持对目标的投入和全神贯注,最终才能成功实现目标。

    情商养成第三步

    情商养成第三步,便是拥有同理心。所谓同理心,指的是指我们感知他人的情感和需要的能力。要知道,一个人的领导力、影响力,都取决于他是否有能力去感知他人的情感和需要它。这种同理心是情商在社会能力中的基础。